不眠の改善方法〜眠れない辛さをどうしたら良いの？〜

ストレスが原因で眠れない 現代社会において、ストレスを抱えていない方というのは 滅多にいないと思います。 何をストレスと感じるかは実に人によって様々で、 人によっては対人関係、 人によっては仕事のノルマに、家庭に、 など多種にわたりますね。 そんな中でストレスが要因となってあらわれる 健康に対する危険信号…